Критичні дні, попри поширене переконання, зовсім не перешкода відпочинку на морі. Щоправда, свої винятки таки є.

Одне з головних літніх насолод — після спекотного дня викупатися в річці, озері або, в ідеалі, — у теплому морі.

Але що робити, якщо ви довго планували відпустку, сподіваючись поплавати, але в результаті виявилося, що дата довгоочікуваного відпочинку збігається з місячними? Акушер-гінеколог Аліна Шпак зазначає: плавати під час менструації здебільшого можливо. Головне знати про кілька нюансів.

– Є кілька правил, яких потрібно дотримуватись, якщо хочете викупатися під час місячних і не нашкодити своєму здоров’ю.

По-перше, бажано, щоб температура води була не менше ніж 18 градусів.

• Відразу після купання обов’язково міняйте мокрий купальник. У жаркому та вологому середовищі хвороботворні бактерії та грибки розмножуються дуже швидко;
• Не знаходитесь надто довго на спеці, це може сприяти розширенню судин, що провокує щедріші місячні;
• Використовуйте гігієнічні тампони, підібрані відповідно до інтенсивності виділень;
• Намагайтеся міняти тампон після кожного купання або не рідше одного разу на чотири години.

Зверніть увагу, що зараз набувають популярності тампони без шнурочка та менструальні чаші, які дуже зручні (у тому числі під час відпочинку на морі).

Купання в морі під час менструації може бути заборонено, якщо виявлено будь-які захворювання сечостатевої системи. Тому дуже важливо регулярно відвідувати свого гінеколога для своєчасного виявлення, лікування та профілактики таких патологій.

А якщо вам зовсім не хочеться плавати під час місячних? Чи можна відсунути час менструації? Як зазначає гінеколог Ірина Федчук, теоретично це можливо.

Однак не варто думати, ніби існує якась чарівна таблетка, яка дозволить вам пересувати місячні так, як вам заманеться.

Якщо наважитеся зрушити місячні, доведеться скористатися гормональними контрацептивами , уточнює лікар . Планувати такий трюк доведеться щонайменше за місяць. Попередньо потрібно буде проконсультуватися із гінекологом.

Є кілька вимог до препаратів, за допомогою яких можна посунути місячні. Вони повинні містити естроген та прогестерон, крім того, у кожній таблетці має бути однакова доза гормонів. Ще підійдуть гормональне кільце чи пластир.

Якщо ваш цикл не особливо регулярний і ви не можете чекати на його півтора місяці, зазначає лікар, можна поговорити з лікарем щодо можливості призначення препарату, який викличе менструацію вчасно. Як правило, його приймають на 16 день циклу, весь курс займає 10 днів. Місячні зазвичай приходять через 3-7 днів після останньої пігулки.

Якщо з циклом все гаразд, можна посунути менструацію на кілька днів пізніше, почавши приймати спеціальні ліки за 3-7 днів до передбачуваних місячних.

А от якщо місячні вже почалися і вам хочеться, щоб вони пройшли швидше, на допомогу прийдуть кровоспинні препарати: він не вплине на гормони, але зменшить кількість виділень.